Pourquoi un régime nutritionnel s’impose ? 

Votre corps est conçu pour bien fonctionner et se réparer tout seul mais, pour cela, il doit avoir à disposition tous ses nutriments de base qu’il ne peut pas fabriquer.

Notre alimentation sert à ça.

D’autre part, certaines règles alimentaires, que nous allons voir, ont des effets positifs sur la longévité.

Beaucoup de régimes ont été vantés pour leurs effets salutaires ou de longue vie mais il est difficile de s’y retrouver car ils peuvent aussi se contredire. Non, le régime de longue vie n’est pas végan, ni paléo, ni cétogène, ni crudivore, etc… Rien n’est absolu ni universel, ce qui a marché pour l’un ne marchera pas forcément pour l’autre.

Une consultation nutritionnelle s’impose avec un de nos nutritionnistes.